Sabato 2 Febbraio dalle ore 10.00 alle ore 13.00
ci sarà la Lezione di ACROYOGA a Milano

tenuta da Silvi e Yuri, entrambi insegnanti certificati AcroYoga Montreal ( https://acroyoga.com/ ). Dell’acroyoga adorano la parte creativa e il fatto che tutti la possono praticare.
Acroyoga è un’incredibile disciplina che unisce divertenti elementi basici di acrobatica alle rilassate posizioni dello yoga e ad alcune tecniche di massaggio thai. Ciò che la rende davvero stupenda è che aiuta ad accrescere la propria propriocezione fisica ed emotiva ridendo e “volando” con gli altri.

L’incontro inizierà con un riscaldamento mirato, giochi di potenziamento fisico e sensoriale per poi proseguire con le tecniche di volo. L’incontro si chiuderà con un rilassante massaggio thai.
trovandoci nella deliziosa Scuola di Danza Marina Nour Milano porteremo particolare attenzione sulla fluidità del movimento

*CHI PUÒ PARTECIPARE?
TUTTI non esiste limite di età dimensione flessibilità o forza, l’acroyoga è un gioco di leve, sincronia, respirazione e soprattutto FIDUCIA in te stesso e negli altri.

*BISOGNA VENIRE IN COPPIA?
Non è necessario, i vari partner acroyogici si trovano sul posto (anzi sarete incoraggiati a cambiare spesso i partner per favorire l’acquisizione della tecnica e per ridere con tutti)

*CHE COSA SERVE?
Voglia di sorridere e ridere

*QUALI SONO I BENEFICI?
Innanzitutto è fantastica per l’umore, durante l’acroyoga ben fatta si ride tantissimo.
Inoltre aiuta ad acquisire fiducia in se stessi e negli altri, migliora l’equilibrio e la propriocenzione e mentre ti diverti tonifichi tutto il corpo potenziando gambe braccia glutei ed addome

COSA AGGIUNGERE?
Vi aspettiamo!

Per informazioni, prenotazioni costi contattare Marina Nour  o chiamare 3408158681